tag:blogger.com,1999:blog-88211950637467952832011-07-30T23:38:53.464-07:00Aqui registraré mis menus diarios para poder ir comprobando que eslo que mas me hace alegazar y lo que menos http://comoperder48kilos.blogspot.com/AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.comBlogger361100tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-86695060967211971972010-07-14T04:14:00.001-07:002010-07-14T04:14:49.860-07:00<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-8669506096721197197?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-16249952804519443232009-08-11T13:48:00.000-07:002009-08-11T13:52:19.087-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SoHZ-WfZteI/AAAAAAAAAIc/qmnN_QTzeoY/s1600-h/020209-croquetas-.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 171px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5368811896014747106" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SoHZ-WfZteI/AAAAAAAAAIc/qmnN_QTzeoY/s200/020209-croquetas-.jpg" /></a><br /><div>Hoy fue un dia de lo mas aburrido, ni si quiera salí de casa. No estoy pasando un buen momento de pareja y eso influye. Lo peor es que cuando me siento asi me desahogo comiendo. Hoy estuve a punto de salir corriendo a la pasteleria de enfrente y comprar una gran tarta de chocolate,pero no lo hice, ni siquiera salí a comprar tabaco y eso que llevo todo el dia sin fumar. Ahora me alegro de haber sido fuerte, pero y mañana???</div><br /><div></div><br /><div>Desayuno:</div><br /><div>1 bocata de jamon serrano</div><br /><div>agua</div><br /><div>Comida: </div><br /><div>croquetas y empanadillas de atun</div><br /><div>Merienda:</div><br /><div>1 mini de pavo</div><br /><div>Cena: 1 mini hamburguesita en pan de pulga con cebolla y 4 patatas fritas</div><br /><div></div><br /><div>YHa sé que nada de lo que hay aqui es light, pero me siento orgullosa de no haber hecho el animal como en los viejos tiempos</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-1624995280451944323?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-38288993773945439892009-08-11T00:43:00.000-07:002009-08-11T00:45:16.887-07:00Uffff, parece que no he comido en un messss y siiiiiiiiiiiiiii, si lo hice solo es que el veranito me lleva patrás jajajajajaaj...<br /><br />Desayuno:<br /><br />4 galletas de fibra con chocolate<br />1 donette<br /><br />Comida:<br />Restaurante chino (jejejejeje)<br /><br />Cena:<br />1/2 bocata de hamburguesa de pollo con cebolla<br />4 patatas fritas<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-3828899377394543989?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-48592323612146303292009-07-17T22:55:00.000-07:002009-07-17T22:59:08.321-07:00Sigo de exámenes y mi cuerpo no da para mas ;oP<br /><br />DESAYUNO:<br />1 madalena integral<br />1 200cc de leche semidesnatada con una cucharadita de nescuik<br />MEDIA MAÑANA:<br />1 mini de jamon dulce y queso<br />1 agua<br />COMIDA<br />ensalada de pasta (1 bol sobrante del día anterior)<br />4 biscotes integrales con jamon dulce, pate de atun y queso de cabra<br />MERIENDA<br />1 pedacito pequeño de empanada de atún<br />CENA<br />ensalada de garbanzos con queso, palitos de cangrejo, cebolla, frutos secos<br />1 vasito de leche<br />4 galletas integrales<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-4859232361214630329?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-79224419309100322772009-07-08T15:36:00.000-07:002009-07-08T15:38:46.823-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SlUf8KsZiTI/AAAAAAAAAHE/Hi2NinTbTBk/s1600-h/Pasta_con_tomate_y_oregano_%5BOregano%5D.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356222450350262578" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 215px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SlUf8KsZiTI/AAAAAAAAAHE/Hi2NinTbTBk/s320/Pasta_con_tomate_y_oregano_%5BOregano%5D.jpg" border="0" /></a><br /><div>DESAYUNO</div><br /><div>1 cortado</div><br /><div>2 galletas integrales</div><br /><div>MEDIA MAÑANA</div><br /><div>1 mini de jamon serrano</div><br /><div>COMIDA</div><br /><div>pasta con tomate y cebolla</div><br /><div>pollo a la plancha</div><br /><div>ensalada con queso de cabra</div><br /><div>MERIENDA</div><br /><div>1 mini de jamon y queso</div><br /><div>CENA</div><br /><div>judias verdes con patatas</div><br /><div>pollo cocido</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-7922441930910032277?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-41990447620416170672009-07-08T15:31:00.000-07:002009-07-08T15:36:27.377-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SlUfZD7yL-I/AAAAAAAAAG8/GjaWaohYKVI/s1600-h/TartaQuesoArandanos.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356221847240323042" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 255px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SlUfZD7yL-I/AAAAAAAAAG8/GjaWaohYKVI/s320/TartaQuesoArandanos.jpg" border="0" /></a><br /><div>DESAYUNO</div><br /><div>2 galletas integrales</div><br /><div>1/2 vaso de leche</div><br /><div>MEDIAMAÑANA</div><br /><div>1 mini de jamón serrano</div><br /><div>COMIDA</div><br /><div>tallarinas, mejillones y beberechos al vapor</div><br /><div>ensalada verde con queso de cabra</div><br /><div>bacalao en salsa de cebolla</div><br /><div>MERIENDA</div><br /><div>1 pedacito de tarta de queso con arándanos (fui de cumple)</div><br /><div>CENA</div><br /><div>ensalada de pasta con atun y queso</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-4199044762041617067?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-1425472741026904822009-07-06T23:13:00.000-07:002009-07-06T23:16:22.061-07:00LUNES 6 DE JULIO<br /><br />Desayuno:<br />1 vasito de leche<br />2 galletas integrales<br /><br />Media mañana:<br />1 mini bocata de queso (50 grs de pan aprox)<br />1 agua<br /><br />Comida:<br />Ensalada verde con vinagreta, pollo a la plancha<br />pasta de colores hervida con salsa de tomate y champiñones<br /><br />Merienda:<br />1 mini de jamon york y queso<br /><br />Cena:<br />judias verdes hervidas<br />pasta cocida con tomate , cebolla y una cucharadita de nata liquida<br />pollo a la plancha<br /><br />Resopor: NADAAAAAAAAAAA, tendré que acostumbrarme a esto del resopor jejejeejejje<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-142547274102690482?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-80331001246709351152009-06-25T10:52:00.000-07:002009-06-25T10:53:55.775-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SkO5reLtuiI/AAAAAAAAAG0/35JOXpkDUTE/s1600-h/BocataChistorra.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5351324938733992482" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 226px; CURSOR: hand; HEIGHT: 152px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SkO5reLtuiI/AAAAAAAAAG0/35JOXpkDUTE/s320/BocataChistorra.jpg" border="0" /></a><br /><div>Desayuno:</div><br /><div>1 cortado</div><br /><div>Comida:</div><br /><div>1/2 xapata con chistorra</div><br /><div>1 café con hielo</div><br /><div>Merienda:</div><br /><div>2 galletas maria </div><br /><div>Cena:</div><br /><div>Verdura cocida con patatas</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-8033100124670935115?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-79375592969655082392009-06-25T10:50:00.000-07:002009-06-25T10:52:19.901-07:00No desayuné porque despues de la verbena me levanté muy tarde.<br /><br /><strong>Comida</strong>:<br />Pizza sobrante de la cena de la verbena jejejeje<br /><br /><strong>Merienda</strong>:<br />Pizza de nuevo jajajajaaj<br /><br /><strong>Cena</strong>:<br />Ensalada de pasta y alitas de pollo al horno<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-7937559296965508239?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-70708905828624508822009-06-25T10:43:00.000-07:002009-06-25T10:50:22.529-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SkO4yh9urkI/AAAAAAAAAGs/-KPk1xqfW-Y/s1600-h/jamon.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5351323960496533058" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 172px; CURSOR: hand; HEIGHT: 246px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SkO4yh9urkI/AAAAAAAAAGs/-KPk1xqfW-Y/s320/jamon.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SkO4ybc8uMI/AAAAAAAAAGk/54F7g_fpcYc/s1600-h/Pizza+de+Quesos.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5351323958748428482" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SkO4ybc8uMI/AAAAAAAAAGk/54F7g_fpcYc/s320/Pizza+de+Quesos.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SkO4x61D3BI/AAAAAAAAAGc/MWy4qSJL4ns/s1600-h/coca.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5351323949991189522" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 309px; CURSOR: hand; HEIGHT: 186px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SkO4x61D3BI/AAAAAAAAAGc/MWy4qSJL4ns/s320/coca.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><strong>Desayuno</strong>:<br />un cortado<br /><strong>Comida</strong>:<br />Ensalada de pasta con atun y uvas pasas<br /><strong>Merienda</strong>:<br />1 te de frutas del bosque y cola de caballo<br /><strong>Cena</strong>:<br /><span style="color:#006600;">1/2 pizza 7 quesos</span><br /><span style="color:#006600;">jamon ibérico</span><br /><span style="color:#006600;">sangria de cava</span><br /><span style="color:#006600;">cola light</span><br /><span style="color:#006600;">coca de San Juan (3 pedazos)</span></div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-7070890582862450882?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-35626017558766988742009-06-22T14:09:00.000-07:002009-06-22T14:14:27.251-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/Sj_0LZgAf4I/AAAAAAAAAGU/vKVRzBIXAGc/s1600-h/piruleta.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5350263359000313730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 242px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/Sj_0LZgAf4I/AAAAAAAAAGU/vKVRzBIXAGc/s320/piruleta.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>Varios dias sin escribir, pero los que me leeis ya sabeis que he andado de enfermera jejejeeje.</div><br /><div></div><br /><div>Aqui describo mas o menos lo que ha sido mi semana en lo que a comidas se refiere y lo del dia de hoy</div><br /><div>Durante la semana, comi... verdura, ensaladas, arroz a la cazuela, higadillos de pollo al ajillo, tostadas con margarina y mermelada sin azucar, chocolate negro, bizcocho, te de frutas, ensaladas de pasta, sandwiches de atun....</div><br /><div></div><br /><div><strong><span style="font-size:130%;">Hoy Lunes 22 de junio</span></strong></div><br /><div></div><br /><div><strong>Desayuno</strong>:</div><br /><div>1/2 Sandwich de jamon dulce</div><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><div>brocoli con jamon dulce a la crema</div><br /><div>1/2 bistec de ternera a la plancha</div><br /><div><strong>Merienda</strong>:</div><br /><div>4 galletas maria dorada</div><br /><div>1 piruleta</div><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><div>ensalada de pasta completa atun, mayonesa, pimientos del piquillo, queso, pansas)</div><br /><div></div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-3562601755876698874?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-13661594631897071902009-06-16T05:01:00.000-07:002009-06-16T05:05:18.150-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SjeKQQFJiuI/AAAAAAAAAGE/v3Esj-awP3c/s1600-h/sandwich_vegetal.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347895094324857570" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 255px; CURSOR: hand; HEIGHT: 244px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SjeKQQFJiuI/AAAAAAAAAGE/v3Esj-awP3c/s320/sandwich_vegetal.jpg" border="0" /></a><br /><div><strong></strong></div><br /><div><strong></strong></div><br /><div><strong>Desayuno</strong>:</div><br /><div>1 sandwich de atun y pimientos asados</div><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><div>ensalada de pasta con atun</div><br /><div><strong>Merienda</strong>:</div><br /><div>1 te</div><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><div>brocoli con patatas y nata liquida</div><br /><div>higadillos de pollo al ajillo</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-1366159463189707190?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-22663193839547799362009-06-16T04:54:00.000-07:002009-06-16T05:01:22.736-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SjeJRU1FdcI/AAAAAAAAAF8/sPb1nxucJcM/s1600-h/pizza.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347894013267899842" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SjeJRU1FdcI/AAAAAAAAAF8/sPb1nxucJcM/s320/pizza.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>Fin de semana movidito...playa, cenas y mas cenas </div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#009900;">SABADO</span></div><br /><div><strong>Desayuno:</strong></div><br /><div>1 te</div><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><div>Ensalada variada con palitos de cangrejo </div><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><div>pizza</div><br /><div>cerveza</div><br /><div><span style="color:#009900;">DOMINGO</span></div><br /><div><strong>Desayuno</strong>:</div><br /><div>nada, me levntémuy tarde</div><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><div>1 bocadillo pequeñito de tortilla de verdura</div><br /><div>1/2 sandwich de atun con pimientos</div><br /><div><strong>merienda</strong>:</div><br /><div>2 galletas maria</div><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><div>pizza</div><br /><div>sangria</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-2266319383954779936?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-6577670874339682832009-06-11T12:56:00.000-07:002009-06-11T13:05:40.767-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SjFjccoAa5I/AAAAAAAAAFs/wZp3glEyfAU/s1600-h/bocadillo-lomo.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5346163573036968850" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 231px; CURSOR: hand; HEIGHT: 259px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SjFjccoAa5I/AAAAAAAAAFs/wZp3glEyfAU/s320/bocadillo-lomo.jpg" border="0" /></a><br /><div>Madre miaaa, que me pilla el toro.. Es que ando liadilla de cumpleñaos en cumpleaños</div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#006600;">MIERCOLES</span></div><br /><div><strong>Desayuno</strong>:</div><br /><div>1 cortado</div><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><div>2 sandwichs: 1 de hamburguesa con cebolla</div><br /><div>1 vegetal con queso</div><br /><div><strong>Merienda</strong>:</div><br /><div>1 te de fruta de la pasion</div><br /><div>1 polo de limon</div><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><div>Judias verdes con patatas y pollo cocido</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#006600;">JUEVES:</span></div><br /><div><strong>Desayuno:</strong></div><br /><div>1 cortado</div><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><div>1 bocata de lomo con queso</div><br /><div>Merienda:</div><br /><div>2 croquetas</div><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><div>guisantes con patatas y pollo cocido</div><br /><div>flan de huevo y coco </div><br /><div></div><br /><div>Hoy hice alguna excepción porque es el cumpleaños de mi hija. Me pidió un flan de coco y la mamá le hizo un flan jejejeje</div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-657767087433968283?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-18994663936791366112009-06-09T04:38:00.000-07:002009-06-09T04:47:33.609-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/Si5Lu9U7v_I/AAAAAAAAAFk/O0wPggjkbSQ/s1600-h/pimientos.PNG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5345293077843787762" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 201px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/Si5Lu9U7v_I/AAAAAAAAAFk/O0wPggjkbSQ/s320/pimientos.PNG" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#006600;"></span></div><br /><div><span style="color:#006600;">DOMINGO</span></div><br /><div></div><br /><div><strong>Desayuno</strong>:</div><br /><div>1 sandwich de pavo</div><br /><div>1 te</div><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><div>gazpacho con atun y huevo duro</div><br /><div><strong>Merienda</strong>:</div><br /><div>1 te </div><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><div>gazpacho con atun</div><br /><div>pimientos del piquillo rellenos</div><br /><div>1 te</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#006600;">LUNES:</span></div><br /><div><strong>Desayuno</strong>:</div><br /><div>Cortado de sobre</div><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><div>ensalada variada con atun y huevo duro</div><br /><div>vinagreta (aceite,mayonesa, vinagre de modena)</div><br /><div>frutos secos</div><br /><div><strong>Merienda</strong>:</div><br /><div>1 sandwich de pechiga de pavo</div><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><div>judias verdes cocidas con patatas</div><br /><div>higadillos de pollo al ajillo</div><br /><div>Te</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-1899466393679136611?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-73750333524385215642009-06-07T04:25:00.000-07:002009-06-07T04:31:50.405-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SiulGTnMooI/AAAAAAAAAFc/6s8C9EQkY8M/s1600-h/croquetas_de_pollo.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5344546910567703170" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SiulGTnMooI/AAAAAAAAAFc/6s8C9EQkY8M/s320/croquetas_de_pollo.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>Hoy me pasé de la raya y soy consciente,asiq eu en los próximos días trataré de comer 20 puntos diarios en lugar de 26</div><br /><div></div><br /><div><strong>Desayuno</strong>:</div><br /><div>Sandwich de sachicha de pavo y vegetales</div><br /><div><strong>Aperitivo</strong>:</div><br /><div>croquetas de pollo (estas me sobraban de largo)</div><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><div>Gazpacho con atun y nueces</div><br /><div>Patatas cocidas con guisantes y pollo </div><br /><div><strong>Merienda</strong>:</div><br /><div>Te</div><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><div>gazpacho con atun y huevo duro (muy temprano)</div><br /><div><strong>Resopor</strong> a las 4 de la mañana al llegar a casa y muerta del hambreeeee</div><br /><div>Patatas con guisantes cocidos y pollo sobrante del mediodia (esto tambien sobraba de largo)</div><br /><div>Te</div><br /><div></div><br /><div>He llegado a casa con las piernas superinfladas de nuevo, mis pies parecen los de un elelfante. Vuelvo a retener liquidos y eso repercutirá a mi peso de esta semana de nuevo :(</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-7375033352438521564?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-26189973287877425132009-06-06T03:03:00.000-07:002009-06-06T03:06:37.060-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/Sio_hfdN0SI/AAAAAAAAAFU/U9PQHIwnIqg/s1600-h/tortellini.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5344153752440787234" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/Sio_hfdN0SI/AAAAAAAAAFU/U9PQHIwnIqg/s320/tortellini.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><div><strong>Deayuno</strong>:</div><br /><div>1 café con hielo</div><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><div>Puré de patatas y col con mantequilla</div><br /><div>1/2 pechuga de pollo cocida</div><br /><div><strong>Merienda</strong>:</div><br /><div>1 cola light</div><br /><div>1 te de frutas del bosque y cola de caballo</div><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><div>1 plato grande de tortellini rellenos de espinacas y salsa de tomate con nata</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-2618997328787742513?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-187629592530617142009-06-04T12:49:00.000-07:002009-06-04T12:55:02.368-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/Sigl2ynZn3I/AAAAAAAAAFM/bOSbNz3xU30/s1600-h/risotto.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343562581105287026" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 226px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/Sigl2ynZn3I/AAAAAAAAAFM/bOSbNz3xU30/s320/risotto.JPG" border="0" /></a><br /><div><strong></strong></div><br /><div><strong>Desayuno</strong>:</div><br /><div>1 café con hielo</div><br /><div>no me dió tiempo a mas en mi primer dia de clases :P</div><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><div>ensalada verde con palitos de cangrejo, frankfurt, quesito light, frutos secos y vinagreta con mayonesa</div><br /><div><strong>Merienda</strong>:</div><br /><div>1 sandwich de frankfurt depavo con vegetales</div><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><div>risotto con pollo, nata y parmesano</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-18762959253061714?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-13021200398733276162009-06-04T12:46:00.000-07:002009-06-04T12:49:04.512-07:00<strong>Desayuno</strong>:<br />1 te de fresas y cola de caballo<br />2 tostadas de pan de molde<br />1 trozo de lomo a la plancha<br />ajo y perejil<br /><strong>Comida</strong>:<br />Arroz a la cazuela con lomo y langostinos<br /><strong>Merienda</strong>:<br />1 te<br /><strong>Cena</strong>:<br />2 sandwiches de frankfurt de pavo, con lechuga,tomate, cebolla, esparragos blancos, mayonesa y ketchup<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-1302120039873327616?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-26958658842480577722009-06-03T00:41:00.000-07:002009-06-03T00:49:55.909-07:00<strong></strong><a href="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SiYqg9A_okI/AAAAAAAAAE0/xX6h7z-J8w0/s1600-h/detallepurechampiqu8.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343004753544585794" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 161px; CURSOR: hand; HEIGHT: 160px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SiYqg9A_okI/AAAAAAAAAE0/xX6h7z-J8w0/s320/detallepurechampiqu8.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SiYqg4eiDpI/AAAAAAAAAEs/_GATlAyJWMg/s1600-h/DSC03508.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343004752326299282" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 173px; CURSOR: hand; HEIGHT: 151px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SiYqg4eiDpI/AAAAAAAAAEs/_GATlAyJWMg/s320/DSC03508.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div><strong></strong></div><br /><br /><div><strong>Desayuno</strong>:</div><br /><br /><div>2 tostadas de pan de molde con lechuga, atun, tomate, maiz .</div><br /><br /><div>1 te de frutas de bosque</div><br /><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><br /><div>1 plato graaaaande de gazpacho con cebollita picada, 1 lata de atún y nueces</div><br /><br /><div><strong>Merienda</strong>:</div><br /><br /><div>1 te (hoy no tuve tiempo ni de respirar jajajaja)</div><br /><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><br /><div>Pure de patatas con guisantes y mantequilla</div><br /><br /><div>200 grs de higadillo de pollo al ajillo</div><br /><br /><div></div><br /><br /><div></div><br /><br /><div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-2695865884248057772?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-77340805924788897232009-06-01T13:50:00.000-07:002009-06-01T13:55:59.327-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SiRAUIhC6_I/AAAAAAAAAEk/IZixD1iD5rQ/s1600-h/gazpacho-ck-460045-l.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342465772595899378" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/SiRAUIhC6_I/AAAAAAAAAEk/IZixD1iD5rQ/s320/gazpacho-ck-460045-l.jpg" border="0" /></a><br /><div><strong></strong></div><br /><div><strong></strong></div><br /><div><strong>Desayuno</strong>:</div><br /><div>2 rebanadas de pan molde tostadas</div><br /><div>rebujito : cebolla picada, tomate picado, 1/2 huevo rallado,/2 lata de atún, pasas, aceite y modena</div><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><div>1 bol de gazpacho con huevo rallado, atun y verduras crudas</div><br /><div>1 paltito pequeño de picadillo de patatas con atun y verduras</div><br /><div><strong>Merienda</strong>:</div><br /><div>1 te </div><br /><div>1/2 naranja</div><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><div>1 bol de gazpacho igual que el del medidodia</div><br /><div>ensalada de pasta</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-7734080592478889723?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-43453224329945166222009-06-01T13:48:00.000-07:002009-06-01T13:50:11.744-07:00<strong>Desayuno</strong>:<br />1 te<br />1 pure de fruta<br /><strong>Comida</strong>:<br />espaguetti a la bolognesa<br /><strong>Merienda</strong>:<br />1 te<br /><strong>Cena</strong>:<br />gazpacho<br />guisantes con patatas y pollo cocido<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-4345322432994516622?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-26464244631812234172009-05-29T02:35:00.000-07:002009-05-29T02:47:18.818-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/Sh-uNpmA9eI/AAAAAAAAAEc/H5e9BqEV41c/s1600-h/Lacteos3.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5341179232611530210" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 303px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/Sh-uNpmA9eI/AAAAAAAAAEc/H5e9BqEV41c/s320/Lacteos3.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><div>Ayer no tomé ningun lacteo. Quiero hacer una pruebita. Precisamente para eso abrí este apartado de mi blog para ir comprbando las semanas mas que mas pierdo y poder ver los motivos y los alimentos que tomé. Ayer hablando con una compañera de mis clases de Francés me comentó que había adelgazado 25 kgs y que estuvo bastante estancada hasta que eliminó los lacteos de su dieta tal y como le indicó su especialista, desde entonces en su lugar empezó a tomar productos de soja y similares. Ya sé que no es válido para todos pero con probar no pierdo nada. Asi que me pasé el dia de ayer sin tomar ningun lácteo ( ni nata liquida, ni queso, ni nada por el estilo) Asi que esta mañana subí a la báscula para ir comprobando como había ido la cosa (tambien sé que no me puedo fiar de la báscula de un dia, tranquilas jejejejeje</div><br /><div>Ayer por la mañana pesaba 142,6 y esta mañana 141,2. No sé s tendrá algo que ver, probablemente no. Pero no pierdo nada por intentarlo durante 3 o cuatro días por ejemplo. Asi que me voy a tomar hasta el lunes para volver a la báscula y comprobarlo. Ya os diré que tal y si me funciona no es que los vaya a dejar del todo, peropodriair combinando o por lo menos comprobr que tipo de lácteos- Y si no me funciona puess volverá alataque con el quesito que me gusta mucho jejeeje</div><div> </div><div>Vamos allá con mi menú de ayer:</div><div><strong>Desayuno</strong>:</div><div>te de fruta de l pasión y cola de caballo</div><div>sandwich de salchica de pollo con vegetales</div><div><strong>Comida</strong>: </div><div>Puré de coliflor</div><div>higadillos de pollo salteados con verduras (alcachofa,cebolla, calabacin, tomate, calabaza, puerro)</div><div><strong>Merienda</strong>:</div><div>bocadillo de tortilla y salchicha de pollo</div><div>té de frutas del bosque</div><div><strong>Cena</strong>: </div><div>Totellini con atun y frutos secos</div><div> </div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-2646424463181223417?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-46420183507683076372009-05-28T01:09:00.000-07:002009-05-28T01:16:30.452-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/Sh5IUJFv2PI/AAAAAAAAAEM/nSleyZ_wAT4/s1600-h/pure-257x300.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5340785718982596850" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 195px; CURSOR: hand; HEIGHT: 196px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/Sh5IUJFv2PI/AAAAAAAAAEM/nSleyZ_wAT4/s320/pure-257x300.jpg" border="0" /></a><br /><div><strong></strong></div><br /><div><strong></strong></div><br /><div><strong>Desayuno:</strong></div><br /><div>Sandwich de jamon y queso con vegetales (esparragos,tomate ycebolla)</div><br /><div><strong>Comida</strong>:</div><br /><div>Crema de verduras con 120 grs de lentejas</div><br /><div>pasta de color con atun, queso y frutos secos</div><br /><div><strong>Merienda</strong>:</div><br /><div>1 pure de coliflor </div><br /><div><strong>Cena</strong>:</div><br /><div>Pure de coliflor con atún </div><br /><div>Huevo a la raki (calabacin, cebolla, pimiento rojo y verde, frankfurt de pollo, 1 huevo, tomate frtio y nata liquida) como si fuera un huevo al plato.</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-4642018350768307637?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-2430744393925160762009-05-27T03:19:00.000-07:002009-05-27T03:21:55.559-07:00<strong>Desayuno:</strong><br />1 te verde<br />melón<br /><strong>Mediamañana</strong>:<br />1 pure vegetal<br /><strong>Comida</strong>:<br />puré vegetal<br />lentejas estofadas con verduras<br /><strong>Merienda</strong>:<br />2 rollitos de esparragos y jamon dulce<br /><strong>Cena</strong>:<br />ensalada de pasta con atun, queso y frutos secos<br />Higadillos de pollo con verduras salteadas<br /><strong>Resopor</strong>:<br />pure vegetal<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-243074439392516076?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-36548028126015870262009-05-26T03:47:00.000-07:002009-05-26T03:55:21.566-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/ShvKhzzxIAI/AAAAAAAAADw/vfBBNemLB_Q/s1600-h/PA040136.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5340084465369686018" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/ShvKhzzxIAI/AAAAAAAAADw/vfBBNemLB_Q/s320/PA040136.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#006600;"><strong></strong></span></div><br /><div><span style="color:#006600;"><strong>Llevo dos días con mucho apetito y no sé porque. Suele pasarme cuando está por venirme el periodo, pero eso no es posible porque´justo haceunos días he terminado.<br />Asi que para no meter demasiado la pata, ayer cociné un puré vegetal con poquitos puntos (puerros,calabacines,calabaza, col,1 patata,quesito)que me encantaaaaa. Cada vez que sentía esa sensación de hambre... un bol de puré vegetal que no llega ni a1 puntito<br /></strong></span><br /><strong>Desayuno:</strong><br />1 te<br />1 sandwich con un pedacito de tortilla de patatas de la dieta de los puntos<br />Aperitivo:<br />1 bol de puré vegetal<br /><strong>Comida:</strong><br />1 bol de puré vegetal<br />1 pedacito de tortilla<br />40 grs de pan blanco<br />2 rollitos de jamon de pavo con mayonesa y esparragos blancos<br /><strong>MErienda:</strong><br />1 rollito de esparragos<br /><strong>Cena:</strong><br />2 bols de crema de verduras<br />1 ensalada de pasta baja en puntos con frutos secos<br /><strong>Resopor:</strong><br />1 bol de puré vegetal </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-3654802812601587026?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-14227408261852857702009-05-23T17:35:00.000-07:002009-05-23T17:41:15.849-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/ShiXj8mBl3I/AAAAAAAAADY/to9Um71GEAA/s1600-h/pure.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5339184002064553842" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 212px; CURSOR: hand; HEIGHT: 177px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/ShiXj8mBl3I/AAAAAAAAADY/to9Um71GEAA/s320/pure.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>Hoy tuve bastante apetito, supongo que es porque el dia estuvo feo y pasé muchas horas en casa. Apenas salimos un ratito a pasear</div><br /><div><strong>Desayuno:</strong></div><br /><div>1 naranja</div><br /><div>1 te</div><br /><div></div><br /><div><strong>Comida:</strong></div><br /><div>1 pure de verduras</div><br /><div>1 ensalada de pasta con atun y queso</div><br /><div></div><br /><div><strong>Merienda:</strong></div><br /><div>1 cola zero</div><br /><div>1 crema de verduras</div><br /><div></div><br /><div><strong>Cena:</strong></div><br /><div>1 pure vegetal</div><br /><div>1 ensalada de pasta con atun, queso y salchicha de pollo</div><br /><div></div><br /><div><strong>Resopor:</strong></div><br /><div>1 sandwich de jamon y queso</div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-1422740826185285770?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-18760169977233684792009-05-22T13:09:00.001-07:002009-05-22T13:13:40.687-07:00<strong>Desayuno:</strong><br />1 bocadillo de queso<br />1 vaso de leche con nescuiq<br /><br /><strong>Comida:</strong><br />bacalao a la llauna<br />piña natural<br /><br /><strong>merienda:</strong><br />1 te<br /><br /><strong>Cena:</strong><br />coliflor con acelgas y patatas cocidas aliñadas con aceite de olvia extra virgen<br />1 vaso de leche con nescuiq con 4 galletas tipo maria<br /><br /><strong><span style="color:#33cc00;">todavia me sobraron 2 puntos</span></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-1876016997723368479?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-14016208987341383992009-05-22T13:04:00.001-07:002009-05-23T17:44:39.988-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/ShiYZT6_p8I/AAAAAAAAADg/vHg7d0lNSuA/s1600-h/Ensaladilla%2Brusa.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5339184918859589570" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 276px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/ShiYZT6_p8I/AAAAAAAAADg/vHg7d0lNSuA/s320/Ensaladilla%2Brusa.jpg" border="0" /></a><br /><div><strong>Hoy fue dia de bascula 143,7 kgs</strong> </div><br /><div></div><br /><div><br /><strong></strong><br /><strong>Desayuno:</strong><br />1 te<br />1 melocoton<br />1 albaricoque<br /><br /><strong>Aperitivo:</strong><br />1 tapita de ensaladilla rusa<br /><br /><strong>Comida:</strong><br />Ensaladilla rusa<br /><br /><strong>Merienda:</strong><br />1 calipo de fresa<br />1 sandwich de jamon y queso<br /><br /><strong>Cena:</strong><br />ensalada verde con maiz y queso<br />calamares a la plancha con ajito y perejil</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-1401620898734138399?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-41299446758103645552009-05-21T00:51:00.000-07:002009-05-23T17:46:49.976-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/ShiY5_4gmiI/AAAAAAAAADo/JlR7n6NpHmw/s1600-h/calippo.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5339185480416139810" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 149px; CURSOR: hand; HEIGHT: 179px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/ShiY5_4gmiI/AAAAAAAAADo/JlR7n6NpHmw/s320/calippo.jpg" border="0" /></a><br /><div><strong></strong></div><br /><div><strong></strong></div><br /><div><strong></strong></div><br /><div><strong>Desayuno:</strong><br />1 te<br />1 sandwich de jamón<br /><br /><strong>Comida:</strong><br />1 Calippo de fresa en la playa<br />No comí nada porque el desayuno lo hice a las 12:30 del mediodia<br /><br /><strong>Merienda:</strong><br />1 sandwich de jamon dulce y queso<br /><br /><strong>Cena:</strong><br />Ensaladilla rusa con atun y huevo duro</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-4129944675810364555?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-83879712763778423772009-05-20T03:27:00.000-07:002009-05-20T03:33:07.668-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/ShPcWWRhCgI/AAAAAAAAADA/0RWIZGKyNPc/s1600-h/tortellini.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5337852259858450946" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 210px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/ShPcWWRhCgI/AAAAAAAAADA/0RWIZGKyNPc/s320/tortellini.jpg" border="0" /></a><br /><div><strong></strong></div><br /><div><strong></strong></div><br /><div><strong>Desayuno:</strong><br />1 te<br />1 sandwich de jamon serrano<br /><strong>Comida:</strong><br />judia verde con patatas cocidas (plato bastante grande 4patatas)<br /><strong>Merienda:</strong><br />1 te<br />1 sandwich de jamon serrano y queso<br /><strong>Cena:</strong><br />Tortellini de queso con verduras y salsa raki (tomate y nata)<br />1 te<br /><span style="color:#006600;">Hoy me sobraron unos 3 puntos</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-8387971276377842377?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-27183003880841608042009-05-18T15:14:00.001-07:002009-05-18T15:18:37.760-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/ShHescLjR_I/AAAAAAAAAC4/GWymZ7hoCLc/s1600-h/jamon.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5337291888471001074" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 254px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_wzTlfvtKvDQ/ShHescLjR_I/AAAAAAAAAC4/GWymZ7hoCLc/s320/jamon.jpg" border="0" /></a><br /><div><strong></strong></div><br /><div><strong>Desayuno:</strong></div><br /><div>1 te</div><br /><div>1 manzanilla</div><br /><div>1 sandwich de pan de molde con jamon serrano</div><br /><div></div><br /><div><strong>Comida:</strong></div><br /><div>1 ensalada verde con maiz y queso con vinagre de modena y aceite de oliva extra virgen</div><br /><div>1/4 de pollo alast</div><br /><div></div><br /><div><strong>Merienda:</strong></div><br /><div>1 te</div><br /><div></div><br /><div><strong>Cena:</strong></div><br /><div>Patatas cocidas</div><br /><div>judias verdes cocidas</div><br /><div>1/2 pechuga de pollo cocida</div><br /><div>aceite de oliva virgen</div><br /><div></div><br /><div>A la hora de ir a dormir todavía me faltaban por consumir 8,5 puntos ya que hoy no abusé casi nada y además no merendé nada aparte del té. Pero así compenso el fin de semana mas que de sobras</div><br /><div></div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-2718300388084160804?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-66870435722793893332009-05-17T23:23:00.001-07:002009-05-17T23:26:20.984-07:00<strong>Desayuno:</strong><br />1 te de cola de caballo y te verde<br />2 tostadas de pan de molde<br />1 porcion de pastel de atun<br /><br /><strong>Aperitivo:</strong><br />2 rodajitas pequeñitas de pan con allioli<br /><br /><strong>Comida:</strong><br />1 muslo de pollo asado<br />1/2 tostadita de pan con allioli<br />Ensalada verde<br />1 naranajada<br /><strong></strong><br /><strong></strong><br /><strong>Merienda:</strong><br />1/2 porcion de bizcocho casero<br />1 naranjada<br /><br /><strong>Cena:</strong><br />1 porcion de pastel de atun<br />1 te<br /><br /><strong></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-6687043572279389333?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-4222646918688561122009-05-17T23:19:00.000-07:002009-05-17T23:23:19.344-07:00<strong>Desayuno:</strong><br />1 tostada de pan de molde<br />1 loncha de mortadela<br />1 te<br /><br /><strong>Aperitivo en el campo:</strong><br />2 mejillones<br />2 almejas<br />1/2 alcachofa con media anchoa<br />1 vasito de sangria<br /><strong></strong><br /><strong>Comida:</strong><br />1 muslo de pollo asado<br />1 tostada pequeñita con allioli<br />1 vasito de sangria<br /><br /><strong>Merienda:</strong><br />1 puñadito de cacahuetes<br />1 vasito de sangria<br /><br /><strong>Cena:</strong><br />1/2 pechuga de pollo asada<br />1 pedacito pequeñito de tortilla de patatas de la dieta de puntos (patatas cocidas)<br />1 te<br /><br /><strong>Pasamos el fin de semana en el campo con familia y amigos asi que fue bastante deficil mantener la dieta pero contando puntos , logré mantenerme bastante bien.</strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-422264691868856112?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-55752704647939047232009-05-16T02:02:00.000-07:002009-05-16T02:14:36.883-07:00<strong>Desayuno:</strong><br />1 vaso de leche semi con nescuuiq<br />2 galletas tipo maria<br /><br /><strong>Comida:</strong><br />200grs de Tortellini con salsa de tomate y nata con verduritas salteadas<br />1 tostada de pan de molde con media ración de pastel de atún y piquillos<br />1 té de cola de caballo y rooibos<br /><br /><strong>Merienda:</strong><br />1 tostada de pan de molde con media ración de pastel de atún<br />1 té de cola de caballo y té de rooibos con hielo<br /><br /><strong>Cena:</strong><br />200 grs de higadillos de pollo con ajo y perejil<br />1 porción de pastel de verduras<br /><br /><strong>De madrugada:</strong><br />1 porción depastel de atún (ésta no tocaba)<br />1 té de cola de caballo y té verde con anis verde<br /><br /><br />Esta noche , no sé lo que ha sucedido estaba hambrienta!!! Todo hay que decir, que estuve despierta hasta las 4 de la mañana cocinando algunas cosillas para llevarnos hoy a al campo.<br />Tortillas de patatas (de dieta de los puntos, solo 2 ptos por racion)<br />Tortillas de espárragos trigueros<br />Allioli (2 botes grandes porque mis sobrinos se lo comen como si fuera chocolate jejeej)<br />Y preparar la carne, las bebidas, las latas, un bizcocho(que yo ni probaré)<br /><br /><strong></strong><br />en fin, que con tanto cocinar comida me daba un hambre queme moría, asi que ataqué con el pastel de atún que solo son 2 ptos por ración<br /><br /><strong>Aun y así logré cenirme a mis puntos diarios permitidos, osea 26</strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-5575270464793904723?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8821195063746795283.post-69434770186854248712009-05-15T05:37:00.000-07:002009-05-20T03:30:48.737-07:00<strong>DIETA DE LOS PUNTOS (semana.1)---26 puntos permitidos</strong><br /><br /><strong>Desayuno:</strong><br />1 té de cola de caballo y te verde con anís verde<br />1 rebanada de pan de molde con pastel de pescado<br /><br /><strong>Comida:</strong><br />Judias verdes cocidas con patatas y una cucharada de aceite de oliva<br /><br /><strong>Merienda:</strong><br />1 vaso de leche semidesnatada con nescuiq (1 cda)<br />1 pedacito de bizcocho casero<br /><br /><strong>Cena:</strong><br />1 buen plato de crema de verduras<br />200grs de higadillos de pollo a la plancha con ajo y perejil (1 cda de aceite)<br /><br /><br /><strong>Total puntos consumidos :25</strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8821195063746795283-6943477018685424871?l=losmenusdeafrodita.blogspot.com' alt='' /></div>AFRODITAhttp://www.blogger.com/profile/08954243440840726721noreply@blogger.com0